Kirjeldus

Tervisliku elustiili legend Jack LaLanne on öelnud: “Treening on kuningas. Toitumine on kuninganna. Pange nad kokku ja te saate kuningriigi.”

Korrektne toitumiskava on keha muutmise ja tervisliku elustiili alus. Ka juba ainult õige toitumisega saab langetada kehakaalu, põletada rasva ning saavutada parem ja energilisem enesetunne. Tervislik toitumine ei pea olema raske või üksluine. Treeneri koostatud toitumiskava tagab keha varustamise kõigi vajalike toitainetega õigel ajal ja õiges koguses. See kaotab liigsed isud, kiirendab ainevahetust ning annab igapäevatoimetusteks lisaenergat. Võid avastada, et saad süüa hoopis rohkem kui enne: kõht on täis ja kaal liigub soovitud suunas. Toitumiskava pannakse kokku detailselt, arvestades just Teie vajadusi, päevakava ja eesmärki.  Läbi toitumiskava õpite selgks tervisliku toitumise alused, mida saate kasutada terve elu. Lisaks täpsetele Teile sobivatele kogustele, toiduainetele ja kellaegadele annab treener ka juhtnööre, kuidas muuta toitu mitmekülgseks ja vaheldusrikkaks.

Võimalik on nii ülekaalu kaotamine, alakaalu vähendamine kui ka soovitud vormi hoidmine.