Kirjeldus
Tervisetestid annavad täpse info keha koostise ja toimimise kohta. Selle info põhjal on võimalik sättida paika treeningute intensiivsus, koormustase, soovituslik pulsitase ja muud olulised näitajad. Õiged lähtepunktid muudavad treeningud võimalikult efektiivseks ning aitavad hoiduda terviseprobleemidest.
Kehakoostise määramine toimub moodsa Jawon ioi353 analüsaatori abil ja sisaldab:
- Baassinfot oma pikkuse ja kaalu kohta
- Rasvaprotsendi mõõtmist
- Lihasmassi mõõtmist
- Bioloogilise vanuse määramist
- Siseorganite rasvaprotsendi määramist kõhuõõnes
- Päevakaloraaži määramist
- Kehatüübi määramist
Kehakoostise mõõtmisest
Näitajate vahemikud on paika pandud WHO (World Health Organization) soovituste järgi, mis on omakorda sõltuvuses inimese kaalu, vanuse ja pikkusega.
Kehakoostise määramisel kasutatakse kergesti teostatavat ja täpset bioimpedantsi analüüs (BIA), et hinnata keha koostist ja toitumisvajaduste taset. Tetrapolaarne mitme spektriline (5-50-250 kHz) meetod annab täieliku analüüsi keha toitumise seisundi kohta. Seade toetab rasvumise põhjustatud tervisehäiretest tulenevate riskide tuvastamist ja võimaldab alatoitumuse seisundi avastamist.
Ioi353 analüüsib keha rasvavaba kaalu, pehmete kudede kehakaalu, rasva massi, kogu keha vedeliku koguse ning sisikonna ümbruse rasva koguse jpms. Kehaosade (segmentide) analüüs 5-le keha osale: kumbki jalg ja käsi ning keha keskosa.
Analüüsi tulemused prinditakse lihtsalt ja loetavalt A4 paberile.
Protseduur võtab aega paar minutit, sellele järgneb põhjalik info analüüs.