Miks ei tule tulemused näljutades ega juhuslikult treenides?

Minu juurde jõuavad sageli inimesed, kes on juba proovinud erinevaid dieete, treeningkavasid ja kiireid lahendusi, kuid soovitud tulemust ei ole tulnud. Enamasti ei ole põhjus selles, et nad ei pinguta piisavalt. Probleem on hoopis selles, et tehakse valesid asju või…